在现在发达的社会，承担的工作压力非常大，由此许多男性为了家庭更好的生活，而拼命工作，这个时候就会忽略身体的健康，如果长期不注重自身的保养，那么身体可能就会发生亚健康状态，有可能会导致免疫力和抵抗力低下，造成身体出现异常现象，在这里提倡男士朋友，每天喝一杯枸杞水，这样对身体有很大益处，那么每天喝一杯枸杞水，究竟对人的身体有哪些好处呢？

01男生每日坚持不懈喝一杯枸杞水，时间长了会有哪些好处呢

1、滋补肾脏

每一个男性都非常关注肾脏的健康，因为对于他们来说，如果肾脏健康的话，身体当中的雄性激素也比较旺盛，更能够体现个人的外在魅力。

常喝点枸杞泡水，能够促进身体的内循环，加速有害物质代谢排出，不但能够减轻肾脏的负担，同时还可以起到滋补肾脏的效果，可谓一举两得。

2、防脱发

在我们身边很多中年男性都出现了谢顶情况，这主要是由于人们工作压力比较大，而且体内缺乏某些营养元素，也会导致头发不断脱落。

在这里可以利用枸杞水来进行缓解，因为枸杞里面含有的微量元素以及铁元素都是比较丰富的，在促进血液循环的同时能够达到生发，防止脱发的效果。

3、增强免疫

枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

02喝枸杞水的禁忌

1、不要和绿茶同饮

想要养生，枸杞和绿茶都是很好的选择，两者分开冲泡，坚持喝对身体有很多好处，不过千万不能把枸杞和绿茶放在一起喝，这样不仅养不了生，反而会伤身。

因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛吸附的作用，把枸杞和绿茶放在一起的话，鞣酸和吸附枸杞中的营养元素，所以人体就很难吸收里面的营养物质了!

2、枸杞子泡水过量食用容易出现上火?

尽管枸杞子泡水喝的方法不会将其成分和营养全部溶解在水里面，但是长期大量的服用，肯定会很容易造成身体上火的情况，在于枸杞子本身的性质比较温和的缘故，另外温热体质的人更需要减少服用枸杞子的量。

3、阴虚火旺的人群不可以喝枸杞子泡水

阴虚火旺的人本身体内就有很大的火气，而枸杞子又是温热身体的一种中药材，喝了反而会使火气更旺。

而且生活中一些正在感冒发热或者有炎症的人也最好不要好，这类人群喝枸杞子泡水也会加重病情。

4、不用烧开的沸水

生活中许多人用开水泡枸杞时，都喜欢用特别滚烫的水去泡，觉得这样更容易把枸杞泡开，发挥作用，其实，这是非常错误的做法，刚烧开的沸水，温度过高，

结语：以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一，不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

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